Achtest du die Grenzen deines Kindes? Wie fühlt es sich an und wie ist eure Beziehung, wenn du sie wahrnimmst und achtest? Wie ist die Situation, wenn du sie missachtest? Nimm dir Zeit und verfolge aufmerksam, welche Gefühle in dir auftauchen, wenn du an eine Situation denkst, in der du die Grenze deines Kindes missachtet hast. Bleib einen Moment bei den Gefühlen in deinem Körper und beobachte sie. Haben sie eine Farbe, Form, Temperatur? Ist dein Herz offen oder verschlossen? Jetzt wandere gedanklich zu einer konkreten Situation, in der du die Grenze deines Kindes geachtet hast. Wie sieht es jetzt in deinem Körper aus? Wie wäre es, wenn du immer die Grenzen deines Kindes wahrnehmen und achten könntest? Sollte dir diese Vorstellung gefallen, schau was dich davon abhält, es zu tun? Verurteile dich nicht. Sollten verurteilende Gedanken auftauchen, sage: STOP! Nichts verändert sich durch Verurteilung. Alles verändert sich durch wachsendes Bewusstsein.
*MiA-Selbsterforschungs-Was ist das?